桃子の日記

パソコン、携帯電話でのメール、現代人には必要不可欠なコミュニケーションツールとなっています。電話は耳と口を使いますが、メールは目と指を酷使します。このようなシチュエーションでは携帯電話の画面と目の距離が近くなり、目の筋肉が緊張して疲れ目を起こしやすくなってしまいます。予防医学の観点からも、目を疲れさせません使い方を心がけてみてくださいね。それに、暗い部屋で携帯電話を操作したりテレビを見たりなさると、周囲よりも画面の方が明るくなるため、画面の光が強い刺激となって目に入ってしまいます。暗い部屋のほうがテレビを見やすいといいます人もいるかもしれませんが、目に余計な負担をかけないためにも部屋は明るくして見てくださいね。それに、タバコの煙や排気ガスは目にも悪影響を及ぼします。このように、どれも少々した気配りで目への負担を軽減できることばかりですわ。
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