桃子の日記

どちらもおつまみにも適していますので、たくさん作った時には、おつまみや夕飯のおかずにもどうぞ。■ちくわのツナ缶蒸し・ちくわ:１本・卵:１/２個・ツナ缶:１/８缶・青ねぎ:少々・生姜汁、醤油、塩:各少々【作り方】・ツナは油を切ってほぐしておきます。・ちくわは１本を１/３（お好みで加減してくださいね。）の長さに切り、さらに縦半分に切りますわ。・耐熱容器に、卵、ツナ、青ねぎ、調味料を全てですわ、全て入れて、途中で２?・ちくわの切り口に加熱したツナをのせて、耐熱皿に並べてラップをかけて、電子レンジ５００Ｗで約２分加熱します。・冷めたらそのまま弁当箱に詰めます。■ちくわだけ、本当にそのことだけそ焼き【材料】・豆ちくわ:３個・赤みそ:少々【作り方】・青のりをふって、電子レンジ６０Ｗで約４０秒加熱します。